Rituel « Me célébrer/M’honorer »

À utiliser :
* Pour apprivoiser son corps.
* Pour se réconcilier et apprendre à se regarder.
* Pour libérer des émotions en lien avec son corps.
* Pour honorer le temple de son âme.
* Pour honorer son véhicule terrestre.

Durée :
Environ 30 à 45 minutes

Matériels à prévoir :
Miroir (1 ou 2)

Déroulement :
Installez-vous confortablement dans votre temple.
– Munissez-votre de votre miroir.
– Regardez vos pieds avec votre miroir : observez entre vos orteils, sous vos pieds, au niveau de votre talon, vos chevilles. Puis regardez votre corps à travers ce miroir, en remontant
tranquillement.
– Vous pouvez vous munir de deux miroirs là où votre corps est double : vos pieds, vos jambes, vos bras, vos oreilles.
– Prenez ce temps pour contempler votre magnificence : vos pieds, vos chevilles, vos mollets, vos genoux, vos cuisses, vos jambes, vos fesses, votre périnée, votre anus, votre yoni, votre dos – si vous pouvez, en alternant les deux miroirs -, votre ventre, votre nombril, votre plexus, votre poitrine, vos épaules, vos bras, vos coudes, vos avant-bras, vos poignets, vos mains, vos doigts, entre vos doigts, votre cou, votre nuque, vos oreilles, vos cheveux, votre visage, l’intérieur de votre bouche…
– Observez qu’il y a très peu d’endroits de votre corps où vous ne pouvez pas vous voir sans miroir : votre dos, votre plancher pelvien, votre tête.
Or, ce sont des endroits centraux dans votre développement.
– Votre dos représente le tronc, la base de votre vie.
– Votre plancher pelvien représente également votre base mais dans l’identité de qui vous êtes, la stabilité et la solidité de votre enracinement.
– Votre visage vous définit aux yeux du monde.

Durant cette contemplation :
– Connaissiez-vous votre corps ?
– Aviez-vous envie de faire cette pratique ?
– Avez-vous réussi à vous regarder ?
– Est-ce difficile pour vous de vous regarder ? Et si oui, pourquoi ? Vous êtes invité-e à noter sur un papier toutes les raisons de cette difficulté à honorer ce que vous êtes.
– Quels compliments avez-vous fait à votre corps ?

Emma GRILLET
Accompagnante de l’Être
www.emma-grillet.fr
www.intuition.emma-grillet.fr


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