L’art de la pénétration

Il existe certaines croyances au sujet de la pénétration. Parmi celles-ci, il est commun de penser que la femme doit être « prise très fort » pour ressentir du plaisir. C’est une vision extrêmement limitative de ce qui est possible dans le domaine de la sexualité. Et même si la pénétration « forte » peut représenter l’expression instinctive de notre énergie sexuelle et qu’elle peut être très appréciée, il faut garder à l’esprit que la sexualité recèle avant tout un potentiel énorme pour notre évolution.

Le véritable art de la pénétration se situe bien en amont du côté purement physique. Maîtriser cet art signifie avoir compris l’importance de connecter avec son ou sa partenaire intellectuellement, émotionnellement et énergétiquement, avant même d’avoir envisagé l’aspect physique. Savoir pénétrer verbalement ou visuellement sa ou son bien-aimé, voilà l’un des délicieux possibles de l’érotisme. Le (très bon) sexe commence dans la tête, pas dans la chambre à coucher.

Le problème, c’est que les femmes ont souvent appris la sexualité à travers les hommes, intégrant leurs codes et leur fonctionnement, en oubliant leur propre plaisir. Les hommes, eux-mêmes, ignorent qu’ils sont tout aussi conditionnés sexuellement, notamment par :

• Les comportements instinctifs : la relation sexuelle doit être rapide.
• La pornographie : elle est souvent l’unique source d’éducation sexuelle. La pornographie, produit une excitation rapide et un relâchement rapide. Elle peut parfois créer une addiction, avec un besoin de stimulations visuelles de plus en plus fortes.
• Les hontes : les « couches » de honte liées à la répression de la sexualité sont nombreuses. Elles mènent à la déconnexion de notre nature sexuelle, bloquent l’expression saine de la sexualité et du plaisir, et empêchent la circulation de l’énergie sexuelle.
• Le manque de connaissances de qualité.

Le sexe féminin – ou yoni – est la partie la plus sensible du corps, la plus réceptive. Les femmes sont souvent déconnectées de leur sexualité. Elles ont désensibilisé leur yoni à cause d’expériences difficiles, de pénétrations trop fortes, trop prématurées et non désirées.

Comment avez-vous appris à pénétrer ou à être pénétré(e) ? Savez-vous écouter votre corps, votre désir ou celui de votre partenaire ? Que représente pour vous la pénétration ? Combien de façons de pénétrer connaissez-vous ? Savez-vous qu’à travers la sexualité, il est possible de vivre l’expansion, plutôt que de subir des programmations ?

Voici quelques conseils pour explorer les potentialités de la pénétration

Celui ou celle qui apprend l’art de la pénétration pourra non seulement faire durer le plaisir plus longtemps, combler leur partenaire, mais aussi vivre une plus grande variété de sensations. La pénétration est aussi un moment idéal pour s’embrasser, se toucher et dialoguer. Elle renforce la connexion et l’intimité.

L’importance de la première pénétration

C’est pour de nombreux hommes et femmes le moment du rapport qu’ils préfèrent. Rendez cette première rencontre délicieuse et spéciale en demandant à votre partenaire la permission de la pénétrer. Est-elle prête, ouverte, lubrifiée ? Désire-t-elle être remplie de votre énergie ? Et comment ? Peut-être a-t-elle envie de pénétrations légères et superficielles ? Ou d’une pénétration directe, lente et profonde ?

Si vous avez l’habitude de faire beaucoup de mouvements dans le but de produire des sensations fortes, ralentissez ! Une fois vos sexes connectés, arrêtez-vous ! Tenez-vous l’un à l’autre en vous regardant. Restez immobiles, tout en respirant profondément. Donnez de l’espace à ce qui est. Restez présents. Donnez la possibilité aux sentiments, aux émotions et aux sensations de se construire. Restez présents à toutes les sensations. Laissez votre coeur et votre sexe s’ouvrir, dans le non faire, dans l’accueil et avec l’intention d’être réceptif à ce qui se manifeste.

Faites confiance à vos sexes, ils contiennent la sagesse et savent quoi faire. Relâchez vos attentes et laissez- vous éblouir !

Maeva Poornima, sexothérapeute, spécialisée en épanouissement féminin